Joga
|
Joga: harmonia ciała i umysłu
Jest to starożytny, wywodzący się z Indii system indywidualnej praktyki prowadzącej do integracji osobowości na płaszczyźnie psychicznej, emocjonalnej i fizycznej. Poprzez bezpośrednie doświadczenie( ćwiczenia ) odkrywa się stopniowo złożoność rzeczywistości, uczy się jak własną pracą można korzystnie wpływać na swój stan psychofizyczny, zdrowie, relacje z otoczeniem.
Joga to ćwiczenia poprawiające sprawność ciała , ale również wpływające na nasz umysł i emocje. Całkowitą harmonię , dzięki której będzie się nam lepiej żyło , uzyskamy bez względu na wiek uczestnicząc regularnie w zajęciach JOGI
|
